ضعف الذاكرة..........

من طرف **Sandy Bell** السبت سبتمبر 03, 2011 1:47 pm

توصل علماء أمريكيون إلى أن ذاكرة الإنسان تبدأ في الضعف وهو في منتصف العشرينيات من

العمر دون أن يدرك الشباب أن ذاكرتهم بدأت تضعف وأنهم أصبحوا ينسون الأسماء وأرقام

التليفونات، مؤكدين أن تنشيط الذاكرة يمكن أن يفيد في إبطاء عملية ضعف الذاكرة...

و أن الشباب في العشرينيات والثلاثينيات من عمرهم لا يلاحظون ضعف ذاكرتهم على

الرغم من أنها تضعف بنفس المعدل الذي تضعف به ذاكرة من هم في الستينيات والسبعينيات

من العمر لأن عدد خلايا مخ الشباب أكبر من تلك الموجودة في مخ المسنين.

وقالت فيليشيا هوبرت دكتورة علم النفس أن الذاكرة مثلها مثل أي عضو آخر تحتاج لمن

يستخدمها. وبالنسبة للشباب يبدأ ضعف الذاكرة عندهم عندما يتوقفون عن التعلم أو يتوقفون

عن الذهاب إلى المدرسة. وأضافت أنه يمكن أن تكون ذاكرة شخص في السبعينيات أو

الثمانينيات من العمر أقوى ممن هم أصغر سنا لأنه يقوم بتنشيط ذاكرته. وأوضحت أن من

أفضل الطرق للحفاظ على سلامة خلايا المخ اتباع الأنظمة الغذائية السليمة والمداومة على

التمرينات الجسدية لتساعد أجسامنا وعقولنا على البقاء في حالة صحية جيدة.. ضعف الذاكرة.......... 690132